Ninguém resiste às delícias das festas de fim de ano. Por isso é comum que muita gente se sinta um pouco incomodada depois das datas comemorativas. Inchaço, dores de cabeça e desconforto gástrico são algumas das maiores reclamações — mas não é nada que uma boa receita de detox caseiro não consiga dar conta.
De acordo com a nutricionista Renata Branco, a capacidade de acumular gordura não é tão grande em curto espaço de tempo. O que mais acontece é a retenção de líquido. Pensando nisso, Branco ensina a fazer um detox caseiro para te ajudar a se sentir mais leve e disposta depois das festas de fim de ano.
Ingredientes
- 5 folhas de ora-pro-nóbis ou couve orgânica
- Meia maçã
- 1 limão espremido
- 1 colher (sopa) cheia de salsão
- 2 cubos de gelo de água de coco
- 1 colher rasa (sobremesa) de semente de chia
- 1 colher rasa (café) de gengibre
- 150 ml de água
Modo de preparo
Preparar o detox caseiro é simples! Basta misturar todos os ingredientes no liquidificador, bater e pronto. Beba a seguir.
Fonte: undefined – iG @ https://delas.ig.com.br/alimentacao-e-bem-estar/2021-01-01/detox-caseiro-veja-como-se-livrar-do-inchaco-das-festas-de-fim-de-ano.html
