Moradores da capital amazonense ganham uma nova opção para cuidar da saúde com o início das atividades da Bodytech Ponta Negra. O complexo traz de forma exclusiva o “Fitplus”, uma modalidade inovadora que integra os princípios do pilates ao dinamismo do treinamento funcional, garantindo alta intensidade e baixo impacto para as articulações.
O método foi desenvolvido pelo professor Marc Haetinger, em Porto Alegre, e já se consolidou como um verdadeiro fenômeno nas salas de aulas coletivas da rede Bodytech pelo país. A atividade se destaca por atender de forma eficiente tanto quem está começando a praticar atividades físicas quanto atletas em níveis avançados.
De acordo com o personal trainer e instrutor da Bodytech Ponta Negra, Gabriel Souza, o método foi estruturado para entregar o máximo de eficiência em sessões dinâmicas e seguras.
“O Fitplus é a combinação do que há de melhor do pilates contemporâneo com o dinamismo do treino funcional. É uma modalidade que entrega intensidade e resultado, trabalhando o corpo inteiro de forma harmônica e segura”, afirma Gabriel Souza.
Dinâmica das aulas
As sessões têm duração de apenas 30 minutos e são realizadas em um equipamento exclusivo que lembra o Reformer, aparelho tradicional dos estúdios de pilates.
“Nossos exercícios são controlados pelo tempo, não por séries ou número de repetições. Isso permite uma dinâmica mais fluida e intensa, trabalhando diferentes capacidades físicas ao mesmo tempo”, explica o instrutor Gabriel Souza.
O treino se diferencia pelas seguintes características fundamentais:
- Estímulo contínuo: A frequência cardíaca permanece elevada durante toda a prática, o que eleva o gasto de calorias e acelera a queima de gordura.
- Proteção articular: A execução dos movimentos ocorre de forma lenta e controlada, blindando as articulações contra lesões.
- Ativação muscular profunda: O aparelho permite acionar tanto os grandes músculos quanto a musculatura estabilizadora mais profunda do corpo.
“Outro diferencial do Fitplus é a execução lenta e controlada dos movimentos, o que reduz significativamente o impacto nas articulações sem comprometer a intensidade do treino. No Fitplus conseguimos ativar tanto os grandes grupos musculares quanto musculaturas profundas de forma muito eficiente. É uma aula que mantém a frequência cardíaca elevada durante toda a prática, aumentando o gasto calórico e potencializando os resultados”, destaca Gabriel Souza.
Versatilidade
A flexibilidade dos exercícios permite que a intensidade seja customizada individualmente, alterando as cargas e a complexidade dos movimentos conforme o histórico de cada praticante.
“Qualquer pessoa apta à prática de atividade física pode fazer Fitplus. A aula é totalmente ajustável, então conseguimos atender desde iniciantes até alunos mais avançados”, completa Gabriel Souza.
Estrutura
A chegada da modalidade coincide com a abertura do novo complexo Bodytech, que conta com uma área superior a 4 mil metros quadrados. O espaço foi planejado para centralizar serviços de saúde, bem-estar, nutrição e estética.
O centro de bem-estar reúne marcas renomadas no mercado:
- Divina Terra
- Amanda Beauty
- Smoov
- White House Jiu-Jitsu
- Track&Field
- Padoca Pães Artesanais
- Ayuv Wellness
- Backstage Studio de Dança
A estrutura também oferece o “Espaço Wellness & Recovery by Ayuv”, uma área equipada com sauna finlandesa, banheiras de gelo para crioterapia e terapias focadas na regeneração muscular e no relaxamento dos alunos após os treinos.
Três Comunicação e Marketing
