O conceito de envelhecer mudou drasticamente nas últimas décadas, deixando de ser um período de inatividade para se tornar uma fase de novas descobertas e vigor físico. Neste sábado, 25 de abril de 2026, a Fundação Universidade Aberta da Terceira Idade (FUnATI) reafirmou essa tendência ao ocupar o Anfiteatro da Ponta Negra com uma apresentação especial de Tai Chi Chuan.
O evento celebrou o Dia Mundial da prática e um marco institucional significativo, os 10 anos da turma de Tai Chi Chuan da fundação.
Mais do que uma simples exibição de movimentos suaves, a atividade conduzida pelo professor Carlos Alberto representa uma ferramenta de saúde pública.
Em uma sociedade que caminha para uma estrutura demográfica cada vez mais madura, investir em práticas que garantam autonomia e reduzam gastos com saúde é uma estratégia inteligente e necessária.
Equilíbrio e autocura
O Tai Chi Chuan é reconhecido mundialmente por seus benefícios à saúde física e mental, mas o diferencial aplicado pela FUnATI reside na integração do bem-estar integral. O professor Carlos Alberto explica que a prática vai muito além do exercício físico convencional, atingindo camadas mais profundas do indivíduo.
“A atividade é fundamental porque trabalhamos o equilíbrio, o emocional e a parte espiritual. Também desenvolvemos a energia interna voltada à autocura, que é um dos fundamentos mais importantes do Tai Chi, especialmente para a saúde da pessoa idosa”, explicou o professor Carlos Alberto.
Essa visão de cuidado interno é o que permite que idosos enfrentem os desafios da idade com mais resiliência.
Impacto na vida real
A prática constante reflete diretamente na rotina de quem decide adotar esse estilo de vida. A aluna Maria de Sá, de 65 anos, é um exemplo vivo dessa transformação, participando das atividades desde o início do projeto há uma década.
- Ganho de força e resistência física mesmo em pacientes com comorbidades.
- Melhora significativa na coordenação motora e no equilíbrio preventivo contra quedas.
- Redução drástica dos níveis de estresse e melhora no convívio social.
- Estímulo à autonomia para realizar tarefas diárias sem auxílio externo.
“A FUnATI é como um spa para mim, porque essa atividade me proporciona muitos benefícios. Pratico pela minha saúde, pelo meu bem-estar e também por essa família maravilhosa que é o Tai Chi”, afirmou Maria de Sá.
Ferramenta de prevenção
Sob uma ótica crítica e intelectual, o trabalho realizado pela FUnATI no Amazonas serve de modelo para políticas de envelhecimento ativo.
Ao oferecer o Tai Chi Chuan como ferramenta de prevenção de agravos, a instituição reduz a pressão sobre o sistema de saúde, evitando que pequenas limitações físicas se tornem grandes problemas de mobilidade.
A consolidação de dez anos desta turma prova que a continuidade é a chave para o sucesso de programas sociais. Atividades que promovem a socialização e o equilíbrio emocional são tão importantes quanto o tratamento médico tradicional.
O Tai Chi Chuan na Ponta Negra não foi apenas um evento comemorativo, mas a demonstração de que é possível envelhecer com dignidade, saúde e, acima de tudo, em movimento.
