O período das férias escolares traz uma mudança significativa na rotina das famílias e um sinal de alerta para os profissionais de saúde. Com o tempo livre e a falta de horários regulares para as refeições, as crianças tendem a aumentar drasticamente o consumo de alimentos ultraprocessados, doces e bebidas com alto teor de açúcar. Essa exposição excessiva ocorre justamente em uma fase decisiva do desenvolvimento.
De acordo com a pediatra Vanessa Mendes, professora da pós graduação em pediatria da Afya Educação Médica, esse padrão alimentar pode treinar o paladar precocemente para preferir sabores muito doces, o que dificulta a adoção de escolhas equilibradas no futuro.
A especialista explica que o organismo das crianças ainda está em formação e o excesso de açúcar gera uma sobrecarga imediata com impactos duradouros. Os riscos associados a esse hábito incluem sobrepeso, obesidade infantil, cáries dentárias e aumento da pressão arterial. Além disso, podem surgir alterações no colesterol e um risco elevado de diabetes tipo 2, sem contar os prejuízos ao sono, à atenção e ao comportamento. Vanessa Mendes reforça que esses problemas podem começar ainda na infância, mesmo em crianças que aparentemente gozam de boa saúde.
O perigo do açúcar oculto e o papel das bebidas adoçadas
Um dos maiores desafios para os pais é identificar o açúcar que não aparece de forma clara nos rótulos. Ele está presente em diversos produtos industrializados voltados ao público infantil que muitas vezes são vistos como saudáveis ou inofensivos. Durante as férias, quando as refeições fora de casa e os lanches rápidos são mais comuns, o consumo desses itens se intensifica de forma silenciosa.
Os principais produtos que escondem altas doses de açúcar são os seguintes:
- Iogurtes, bebidas lácteas e achocolatados.
- Cereais matinais e biscoitos recheados.
- Papinhas industrializadas e molhos prontos.
- Pães e diversos produtos de padaria.
As bebidas adoçadas como refrigerantes, refrescos em pó e sucos industrializados são consideradas as principais vilãs. Elas concentram grandes quantidades de açúcar que o organismo absorve rapidamente. Por não promoverem saciedade, essas bebidas estimulam a criança a continuar consumindo doces ao longo do dia. Vanessa Mendes destaca que o problema não é a criança sentir sede, mas sim buscar matar essa sede exclusivamente com açúcar.
Contexto regional e o potencial das frutas amazônicas
Em Manaus, o calor intenso favorece o consumo frequente de líquidos, o que muitas vezes leva as crianças a buscarem refrigerantes e dindins carregados de corantes e açúcar para se hidratarem. No entanto, a região possui uma vantagem estratégica na promoção de uma alimentação saudável através das frutas locais. Alimentos como cupuaçu, taperebá, graviola, buriti e o açaí natural, desde que consumidos sem a adição de açúcar, são excelentes aliados para educar o paladar infantil.
A oferta desses alimentos regionais preparados em casa reduz a necessidade de açúcares adicionados e fornece nutrientes essenciais como fibras, vitaminas e minerais. A água de coco natural também surge como uma alternativa ideal para a hidratação no clima amazônico. Para a pediatra, esse olhar preventivo e o uso da riqueza regional são as bases de uma pediatria de qualidade e de uma formação médica eficiente.
Atendimento pediátrico gratuito em Manaus
Como forma de contribuir com a saúde da comunidade, a Afya Educação Médica oferece atendimentos gratuitos em diversas especialidades, incluindo a pediatria. O serviço faz parte das atividades práticas dos cursos de pós graduação da instituição e permite que médicos estudantes tratem casos reais sob supervisão, beneficiando diretamente a população local.
Os detalhes para quem busca atendimento na capital são os seguintes:
- Os atendimentos são realizados por agendamento na sede da instituição, localizada na avenida André Araújo, número 2.767, no bairro Aleixo.
- Os interessados devem entrar em contato pelo telefone (92) 99379 9297 para verificar a disponibilidade de vagas.
- Além da pediatria, a unidade oferece serviços em dermatologia, endocrinologia, ginecologia, nutrologia, cardiologia, psiquiatria e outras áreas.
- A estrutura conta com 18 ambulatórios, sete salas de aula e salas para pequenos procedimentos.
Segundo a diretora da unidade, Suelen Falcão, a iniciativa une a formação médica de alto nível com o impacto social positivo. Manter o acompanhamento pediátrico regular, especialmente em períodos de mudança de rotina como as férias, é essencial para garantir que as crianças cresçam com hábitos saudáveis e longe das complicações causadas pelo consumo excessivo de açúcar.
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