Começar ou finalizar o dia com um prato nutritivo e saboroso não tem preço. E se você deseja incluir isso na sua rotina, veja só essa receita de snack (torradinhas) de aveia com tomate-seco e manjericão, dada pela Nestlé. O preparo é de apenas 45 min e o rendimento de 4 porções. Confira abaixo a lista de ingredientes e modo de preparo.
Snack de Aveia com Tomate-seco e Manjericão
Ingredientes
- 8 colheres (sopa) de farelo de aveia
- 2 claras
- 4 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado
- 2 colheres de tomate-seco picado
- 8 folhas de manjericão fresco
- 1 colher (chá) de sementes de chia
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 1 pitada de sal
Modo de preparo
- Em um recipiente refratário redondo e pequeno, misture todos os ingredientes e leve ao forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 15 minutos. Retire do forno e espere amornar.
- Corte em 4 fatias de mesmo tamanho.
- Coloque-as em uma assadeira untada com papel-manteiga e leve para assar em forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 20 minutos.
- Sirva com o acompanhamento de sua preferência.
Por iBahia
