Amar é se entregar, cuidar, construir junto. Mas amar também é manter-se inteiro. Muitas pessoas, ao entrarem em um relacionamento, acabam se anulando aos poucos — abandonam vontades, esquecem seus limites e passam a viver em função do outro. Mas é possível sim amar alguém sem abrir mão de si.
- O que é se anular por amor?
Anular-se é deixar de lado a própria identidade, desejos e necessidades para agradar ou manter o parceiro. Isso pode parecer um gesto de carinho, mas a longo prazo gera frustração, ressentimento e perda de autoestima.
Sinais comuns incluem deixar de fazer coisas que gostava, não expressar opiniões por medo de desagradar, ou até mudar a forma de se vestir ou agir para se encaixar nas expectativas do outro.
- Por que isso acontece?
A anulação pode vir do medo da rejeição, insegurança, baixa autoestima ou até de modelos de relacionamento aprendidos ao longo da vida. Muitas vezes, é inconsciente: a pessoa acredita que para ser amada, precisa agradar o tempo todo e não causar conflitos.
- O amor verdadeiro não exige renúncia de si
Estar em um relacionamento saudável é poder ser quem você é. Amar não é se apagar, é somar. Quando um precisa se diminuir para que o outro brilhe, o equilíbrio está quebrado. Um amor maduro valoriza a autenticidade, o espaço pessoal e o crescimento individual de cada um.
- Como encontrar o equilíbrio
- Reforce sua autoestima: Lembre-se de suas qualidades, conquistas e da pessoa que você é fora da relação.
- Tenha espaços só seus: Mantenha atividades, amizades e momentos que não envolvam o parceiro.
- Aprenda a dizer “não”: Estabelecer limites é uma forma de respeito, não de rejeição.
- Comunique-se com clareza: Compartilhe o que sente, deseja e precisa, sem medo de ser quem é.
- Esteja com alguém que respeite sua essência: Um parceiro que te ama de verdade não quer que você mude para caber nos padrões dele.
- Reavaliando o relacionamento
Se você sente que se perdeu dentro do casamento, é hora de parar, olhar para si e, talvez, conversar com um terapeuta. Reconstruir esse equilíbrio é um processo, mas é possível — e libertador.
Conclusão
Amar não deve custar sua identidade. É possível viver um amor pleno e profundo sem se anular. O segredo está em cultivar o respeito mútuo, a liberdade de ser quem se é, e a certeza de que ninguém precisa se apagar para manter um relacionamento aceso.
Fonte: Izabelly Mendes
